Rensat och gjort plats för nytt 2023. Det mentala och det fysiska hänger ihop. När vi rensar ut sådant som inte tjänar oss längre frigör vi energi och skapar bättre flow i våra hem. Det känns bra att rensa helt enkelt.
En amerikansk studie har undersökt stressnivån hos par relaterat till hur hemmet är. Det visade sig i studien att kvinnornas stressnivåer ökade när de kom hem från jobbet till ett rörigt eller ofärdigt hem. Männen påverkades inte i samma utsträckning.
Hemmet ska vara en plats för positiva känslor och återhämtning, inte stress. Att rensa ut är grunden för att komma dit. När du börjar rensa, börja med något mindre och avgränsat. Det kommer att ge dig energi och inspiration till nästa projekt. Att börja med förrådet direkt kan lätt bli övermäktigt och skapa mer kaos och stress än nödvändigt.